Гимнастика и фитнес
Тренировки, методики, упражнения для оздоровления вашего тела и поддержания тонуса
Домашняя тренировка: как убрать бока и подтянуть всё тело
Совсем скоро настанут тёплые деньки и мы избавимся, наконец, от тяжёлых шуб, дублёнок, пальто и пуховиков и с радостью подставим кожу тёплому солнышку и...
Боди-балет: 5 упражнений, которые вы можете выполнять дома
С самого момента возникновения балета как искусства, люди не перестают восхищаться фигуре и грации балерин. Девушку, профессионально занимающуюся балетом "выдаёт" прекрасная осанка и идеальные...
Танец живота: помогут ли восточные танцы похудеть?
Танец живота - красивая и чувственная часть культуры Среднего Востока, насчитывает многие сотни лет истории своего существования. Движения этого танца очень округлые, женственные и чувственные. Однако,...
Как подтянуть мышцы рук: упражнения для женщин
Одно из самых нелепых и неприятных чувств - когда ваша рука продолжает "махать" кому-то на прощанье, когда вы уже перестали двигать ею. Если это...
Домашняя тренировка: как увеличить грудь
Не смотря на то, что на сегодняшний день в арсенале каждой Леди имеется волшебный бра, который без проблем позволяет зрительно увеличить грудь, каждая из...
Галифе: как убрать ненавистное галифе на бёдрах
Настало самое время как следует подготовиться к новому весенне-летнему сезону и сказать твёрдое и решительное "нет" отвратительному галифе, портящему изящные очертания ваших ног. Но помните,...
Эффективная сушка бёдер — йога
Самая эффективная стратегия борьбы с лишним весом при занятиях фитнесом - это разнообразие упражнений. Мышцы быстро привыкают к вашей постоянной нагрузке, к любимому вами...
Плоский живот — эффективная домашняя тренировка
Настало время для качественной и эффективной домашней тренировки! Сегодня мы с вами будем работать над одной из самых проблемных зон как для мужчин, так...
Как похудеть при высоком давлении: упражнения при гипертонии
Зачастую гипертония или высокое давление усугубляются или являются следствием избыточного веса. Однако, страдающий от этих недугов человек чувствует себя как в заколдованном круге -...
Как убрать живот и бока: действенные советы на каждый день
Многие из нас задаются вопросом - как убрать живот и бока, как наконец избавиться от этих нелепых складок, которые портят нам настроение каждый раз,...
Пред.
Свежее
Модные фасоны женских брюк 2016-2017: подбираем по фигуре
Многие из нас неоднократно задавались вопросом: будет ли тот или иной модный фасон брюк хорошо сидеть на вашей фигуре, позволяя вам совершенно гармонично и...
