Эти три натуральных напитка предотвращают «буйство» гормонов у женщин без необходимости принимать гормональные препараты. При регулярном их применении, можно мягко корректировать любые гормональные изменения. В том числе и те, которые происходят в организме женщины с возрастом.
Тело женщины — хрупкая экосистема, которую необходимо всячески оберегать и поддерживать, чтобы на выходе получить оптимальный результат в виде отличного здоровья, долгой молодости и хорошего самочувствия.
Важным фактором оптимального функционирования организма является гормональный баланс, рамках которого все необходимые гормоны находятся в спокойном состоянии, а увеличение их количества (так называемые гормональные всплески) случаются тогда, когда это необходимо.
Вот три натуральных рецепта, которые стабилизируют производство гормонов женским организмом:
Горячая вода с лимоном
Ни для кого уже не секрет, что пить воду с лимоном очень полезно, так как этот напиток помогает в борьбе с лишним весом, выводит токсины из организма, а так же улучшает иммунитет. Помимо всех этих положительных качеств лимонный сок влияет на лептин (гормон сытости), при его дисбалансе начинаются откладывания жиров организмом.
Вода с лимоном поможет избежать воспалительных процессов в полости рта, предотвратит развития зубных заболеваний и придаст свежесть дыханию.
Лимон влияет на гормон лептин, который, когда выходит из равновесия, вызывает набор веса. Помимо мягкого и благотворного влияния на гормональный фон, горячая лимонная вода удалит все токсины из организма и улучшит пищеварение.
Горячая вода с лимоном помогает против морщин и очищает кожу. И химикаты не нужны!
Рецепт очень прост: отожмите половину лимона в стакан горячей (50 градусов максимум) воды и сразу выпейте. Утро лучше начать именно с этого напитка.
Однако мы уже знаем, что все хорошо в меру: не нужно добавлять в напиток слишком много сока, ведь в нем много кислоты. Избегайте лимонного концентрата — в нем много консервантов. Лучше использовать свежие лимоны. И не забываем слегка остудить воду: если добавить сок в кипящую воду, он потеряет все полезные свойства.
Чай из листьев малины
Малиновый чай из листьев помогает держать в норме репродуктивную систему женского организма. Такой напиток способен укрепить матку, что делает дни менструации, родовую деятельность, а после и климакс намного легче. Помимо этого такой чай способствует бодрости, чем может конкурировать с кофейным напитком. Такой напиток следует пить по 3 раза в сутки, чтобы гормональный фон работал как часы.
Листья малины использовались с древних времен для укрепления мышц матки. Научные исследования подтвердили, что эта трава благотворно влияет на работу гормонов.
Приготовление: Залейте столовую ложку листьев малины 200 мл кипятка и оставьте на 10 минут. Не пейте этот чай перед сном, его нужно пить небольшими порциями в течение дня.
Молоко и куркума
Очень простое, но эффективное средство для женского здоровья является молоко с добавлением куркумы. Такое средство поможет привести в норму работу гормонов и укрепить иммунную систему женщины. Помимо этого улучшит пищеварительный процесс и с его помощью можно снять симптомы гриппа.
Эту смесь также называют золотым молоком, она быстро уравновешивает гормоны, освежает и успокаивает, улучшает кровообращение и оказывает положительное влияние на весь организм. Смесь в основном влияет на эстроген.
Приготовление: добавьте половину чайной ложки куркумы и чайной ложки кокосового масла к 200 мл теплого молока, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток лучше пить вечером.
