Тег: фитнес

Сегодня мы для вас приготовили отличные кардио упражнения в домашних условиях - достойный вариант для тех, кто мечтает сжечь жир с живота и боков, бедер и ягодиц, а также избавиться от дряблости кожи рук не выходя из дома! Перед тем,...

Представляем вашему вниманию проверенные и эффективные упражнения от целлюлита на бедрах, которые помогут вам быстро распрощаться с галифе. Настало самое время как следует подготовиться к новому весенне-летнему сезону и сказать твёрдое и решительное "нет" отвратительному галифе, портящему изящные очертания ваших...

Сколько калорий сжигается при ходьбе за час - в этой статье мы поможем вам сделать точные расчеты, принимая во внимание разные факторы, влияющие на расход калорий. А также дадим несколько полезных советов о том как заметно увеличить расход калорий...

Диета после 40 лет для женщин - это важная составляющая моложавого внешнего вида и хорошего самочувствия. Ведь именно в этом возрасте в вашем теле происходят изменения. Прежде всего,  организм женщины после 40 вырабатывает меньше эстрогенов, что не может не влиять как на...

Как быстро похудеть на 10 кг? В этой статье мы постараемся дать 100% работающие методики похудения, а также секреты и советы по улучшению их эффективности. Все мы знаем, что движение - это жизнь и чтобы всегда оставаться в тонусе, нужно...

В этой статье мы расскажем вам о том как похудеть после 40 лет - просто, эффективно и без вреда для вашего здоровья. А также посоветуем как сохранить полученный результат надолго. Похудела после 40: правильные упражнения - залог успеха Если вы хотите...

Условия для похудения - это те самые незаметные или неизвестные нюансы, от которых зависит эффективность вашей борьбы с лишним весом. В этой статье мы расскажем о самых главных принципах правильного и эффективного похудения. Одной из основных причин ожирения является изобилие...

Лунный календарь похудения на март 2017  поможет учесть все нюансы, которые диктует ночное светило и выбрать самые удачные дни для тренировок и диет, а также принципов здорового питания. Также мы расскажем вам почему так эффективно начинать похудение на убывающую луну. Какая женщина...

Упражнение планка дает универсальную нагрузку практически на все мышцы тела и помогает добиться подтянутого силуэта в рекордно короткие сроки. Главное - делать это упражнение правильно и вносить в занятия разнообразие. Почему планка как упражнение настолько эффективна? Это статическая нагрузка, которая...

Чистка организма от шлаков и токсинов помогает сохранять здоровье, хорошее самочувствие и молодость. Мы расскажем вам о 7 простых способах очистки организма в домашних условиях. Сегодня люди постоянно подвергаются воздействию различных химических веществ, содержащихся в пище, воздухе и воде.  Со...