Старение — явление неизбежное и естественное, которое сопровождается рядом изменений нашей внешности, в том числе и появлением седых волос.
Тем не менее, каждая женщина, вопреки законам природы, хочет сохранить молодость и красоту как можно дольше. В принципе, в какой-то мере это достижимо — процессы старения можно замедлить, если соблюдать некоторые правила. Это же относится к такому неприятному для каждой женщины явлению как седина.
Сегодня мы с вами поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами, в которых начала пробиваться седина для того, чтобы её было как можно меньше и как можно дольше. Также мы рассмотрим такие насущные проблемы как эффективное закрашивание седины и борьбу с непокорными седыми волосами.
Почему волосы седеют
На протяжении всей жизни волосы несколько раз меняют такие характеристики как структура, цвет, объём, и, конечно же, состояние.
Цвет волос человека определяет особый пигмент — меланин, который вырабатывается клетками, расположенными в луковице волоса. Другими клетками вырабатывается белок, являющийся основным строительным материалом для волос. Белки соединяются с меланином, что позволяет волосам вырастать уже «окрашенными».Когда все функции организма работают нормально, необходимые вещества вырабатываются в достаточном количестве и волосы сохраняют свой природный цвет.
С течением времени меланин перестаёт вырабатываться в нужном количестве и волосы вырастают недостаточно окрашенными — появляется седина. Когда это произойдёт в вашем конкретном случае — зависит от активности тирозиназы — вещества, которое влияет на выработку меланина.
Нередко случается так, что люди рано начинают седеть из-за сильных стрессов. Сильные эмоции влияют на обменные и химические процессы нутрии организма, в том числе и на выработку меланина.
Так что избежать ранней седины, если только она не вызвана генетическими особенностями можно, обеспечив должный уход за волосами, включая правильно питание и укрепление, а также следя за своим эмоциональным состоянием.
Что нужно делать или не делать для того, чтобы замедлить появление седины:
1. Курение
Курение вредит здоровью — об этом знают даже дети. Если вас это предупреждение уже давно не пугает, подумайте о том, что курение — один из факторов появления ранней седины. Если седина у вас уже появилась, то курить всё равно следует бросить — ведь мы же не хотим ускорить и усугубить процесс?
2.Алкоголь, кофе, вредная пища
Злоупотребляющие алкоголем и кофеином, а также любители гамбургеров, колбасок, сосисок и прочей нездоровой пищи также рискуют очень рано обнаружить в своей шевелюре проседь.
Для того, чтобы седина не посеребрила ваши виски раньше времени, пейте кофе и алкоголь в меру, а также старайтесь поменьше налегать на изделия из белой муки и с добавлением рафинированного сахара.
Отдавайте предпочтение пище, богатой витаминами (овощи-фрукты) и пейте побольше воды.
3. Стресс
Как бы это ни казалось сложным или даже невозможным в наше неспокойное время, старайтесь поменьше нервничать.
4. Сон
7-8 часов полноценного сна в сутки позволят вам долго сохранять молодость и красоту — не только волос, но и кожи. И чувствовать себя вы будете намного лучше — отдохнувшей и выспавшейся!
5. Малоподвижный образ жизни
Правильное питание и отказ от вредных привычек, безусловно, помогут вам преодолеть ряд проблем со здоровьем, негативно отражающихся на внешности, однако гораздо больших результатов вы достигнете также за счёт регулярных физических нагрузок.
6. Белковая диета
Для выработки меланина нашему организму требуется белок. Поэтому постарайтесь включить в свой рацион мясо курицы, индейки, яйца и цельнозерновые злаки.
7.Витамины группы «В»
Витамины данной группы благотворно влияют на состояние организма в целом и волос в частности, а также препятствуют преждевременной седине.
Включайте в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами B2, B6 и B12: каши, бананы, яйца, молочную продукцию, мясо птицы красное мясо, зелёные листовые овощи.
8. Медь (микроэлемент)
Медь также является важным микроэлементом, влияющим на общее состояние здоровья и препятствующим образованию преждевременной седины. Медью богат шпинат, говяжья печень, семена подсолнечника, орехи кешью и миндаль, яичный желток и грибы.
9. Йод
Для того, чтобы обеспечить себя необходимым ежедневным количеством йода, ешьте бананы, морковь, шпинат и рыбу.
10. Селен (микроэлемент)
Селеном богаты такие сорта рыбы как тунец, лосось, а также кукуруза, пшеница, соевые бобы, грецкие орехи и семена подсолнечника.
В рацион также следует включить цинк, железо, фолиевую кислоту и поливитаминный комплекс, которые помогут сохранить эластичность и красоту волос, которые «тронула» седина.
Как нужно ухаживать за седыми и седеющими волосами:
Следует помнить о том, что седые волосы истончаются, рвутся и путаются при расчесывании и укладке гораздо легче, поэтому тем, у кого седина уже весьма заметна (более 50%) следует подумать о короткой причёске: длина по плечи или короче, которая обеспечит более простой уход за седеющими волосами и в значительной степени облегчит их укладку.
1. Первым делом для седых и седеющих волос следует выбрать правильный шампунь и увлажняющие средства. Очень желательно, чтобы в их состав входили восстанавливающие комплексы и масла миндаля, жожоба, арганы или карите.
Увлажняющие и питательные маски и лосьоны будут укреплять волосы, а также стимулировать кровообращение кожи головы и рост волос. Седые и седеющие волосы следует защищать от негативного воздействия окружающей среды и от солнца с помощью специальных спреев и прочих средств.
Если вы предпочитаете не красить волосы, то альтернативным способом ухода за седыми волосами для вас могут стать специальные оттеночные шампуни и средства с фиолетовым и синим пигментами, которые придадут седине красивый серебристый цвет и нейтрализуют ненужные оттенки. Пользоваться такими средствами стоит 1-2 раза в неделю.
Какие бывают оттеночные шампуни для седых и седеющих волос:
- Оттеночный шампунь Эстель
Оттеночный шампунь Эстель SOLO Ton — позволит вам придать седине обворожительный цвет, а также сделает волосы более мягкими, живыми и блестящими. Идеально подходит для волос с 30 и менее процентами седины.
Оттеночный шампунь estel professional основан на формуле, предназначенной для седых волос. Содержит кератиновый комплекс, возвращающий волосам эластичность, восстанавливающий их структуру.
- Оттеночный шампунь Шварцкопф
Schwarzkopf bonacure облагораживает седину, придавая ей серебристый оттенок за счёт фиолетовых и голубых пигментов. Оттеночный шампунь бонакур содержит микро-протеины из семя дерева Моринга Олифера, способствующие оздоровлению волос и защищающий их от негативного воздействия.
- Оттеночный шампунь Лореаль
Loreal professional предлагает оттеночный шампунь Silver Loreal, который отлично справляется с прокрашиванием седины, придавая волосам красивый и насыщенный цвет, блеск и дорогой, ухоженный вид.
- Cutrin оттеночный шампунь
Cutrin оттеночный шампунь – это продукт с оптимальным сочетанием цены и качества. Шампунь достаточно хорошо освежает цвет, питает и увлажняет волосы, не утяжеляя их. Поэтому если вы используете кутрин оттеночный шампунь, то укладка волос не должна вызвать никаких сложностей. Cutrin – оттеночный шампунь профессиональной линии. Он экономичен, легко смывается, придает волосам шелковистую гладкость. Оттеночные шампуни для светлых волос подходят для закрашивания седых прядей. Выдерживать на волосах не более 1-2 минут.
Cutrin оттеночный шампунь отзывы о котором оставляют многие женщины, напоминает отечественную Ириду, но гораздо лучше по качеству. Если таким средством окрасить натуральные волосы, они приобретут блеск, причем, довольно красивый.
- Оттеночный шампунь Silver silk
Оттеночный шампунь Silver silk для седых и осветленных волос имеет пять оттенков, бережно и мягко промывает волосы, придавая им красивый серебристый оттенок. В состав шампуня входят протеины шелка, витамин В5, аллантоин, уф-фильтры, экстракт цветов василька. Silver silk содержит цианоцентореин (синий природный пигмент), который быстро нейтрализует желтизну..
- Sexy hair оттеночный шампунь
Sexy hair — этот оттеночный шампунь создан специально для осветленных, седых или блондированных волос. Помимо придания волосам красивого, благородного оттенка, он мягко ухаживает за капризными, сухими и ломкими волосами, делая их по-настоящему привлекательными.
- Оттеночный шампунь Matrix
Оттеночный шампунь Matrix благодаря фиолетовому пигменту подойдёт вам, если в волосах есть седина, которую он отлично прокрашивает.
Натуральные средства для ухода за седеющими волосами:
Итак, как можно сделать непослушные и хрупкие седые волосы более эластичными и здоровыми и можно ли народными средствами замедлить процесс появления седины?
1. Амла или индийский крыжовник — возможно, вы не слышали о нём, но плоды этого растения считаются одинм из самых эффективных средств по уходу за седыми волосами. Купить амлу можно в виде порошка или пасты, которая втирается в кожу головы.
2. Отличным средством ухода за сединой является смесь кокосового масла и лимонного сока, которая также втирается в кожу головы.
3. Касторовое, репейное и прочие косметические масла также справляются с задачей возвращения упругости, эластичности и жизненного тонуса седым и седеющим волосам. О том, какими маслами нужно пользоваться для здоровья волос, мы уже подробно писали в отдельной статье.
Как правильно красить седые и седеющие волосы:
Если седина составляет от 30 и выше процентов ваших волос и вам не хочется, чтобы окружающие это замечали, вам подходит такой вариант как окрашивание волос стойкими красками.
Отметим, что колорирование или мелирование в вашем случае будет не самым оптимальным вариантом.
— Хна и басма.
Тёмные волосы можно красить хной и басмой — самым безопасным способом окрашивания. При окрашивании хной и басмой седина закрашивается хорошо, а волосы приобретают живой, насыщенный, красивый цвет. Раститеьные краски также великолепно ухаживают за волосами, делая их более красивыми.
Недостаток: довольно быстро вымываются, требуют регулярного применения.
— Preference Feria on L’oreal.
Производитель обещает стопроцентное закрашивание седины, стойкий, красивый цвет и заметный ухаживающий эффект. Согласно отзывам потребителей, краска справляется с поставленными задачами, волосы не портит.
Недостатки: резкий запах, высокое содержание аммиака.
— Estel Professional — De Luxe Silver.
Запатентованная формула, полное окрашивание седины, живой блеск и уход за волосами.
Согласно отзывам потребителей, краска отлично справляется с главной задачей — закрашивание седины. Нареканий по поводу насыщенности оттенков и воздействия краски на волосы также нет.
— Londa Color для упрямой седины — неплохие качества в своем ценовом сегменте.
Согласно отзывам потребителей (http://otzovik.com/reviews/krem-kraska_dlya_volos_londa_dlya_upryamoy_sedini/) краска действительно эффективно закрашивает седину. Однако у некоторые женщины недовольны темпами выпадения волос после этой краски.
— Garnier Nutrisse Creme -одна из самых деликатных и щадящих, но закрашивает ли она седину?
Здесь мнения разделились — кто-о утверждает, что краска отлично прокрасила седину, ну а в некоторых случаях краска совершенно не справилась с поставленной задачей.
— Wella Professional Color Touch — гарантирует покрытие седины до 70%. Закрашивает седину, стойкая, яркие и красивые оттенки, щадящая
Краска с поставленными задачами справляется. Одно «но»: чтобы гарантировать покрытие седины до 70%, не смешивайте оттенки Color Touch с оттенками базовой гаммы Color Touch или другим окислителем
— Крем-краска для волос SCHWARZKOPF Natural & Easy Grey Expert
Стойкое окрашивание. Для волос с большим содержанием седины. Крем-краска основывается на технологии Color-Mix, которая подразумевает совмещение нескольких цветовых тонов, создающих естественный цвет, наполненный блеском и многообразием цветовых акцентов.
Согласно отзывам потребителей, краска отлично справляется с поставленными задачами.
Совет от эксперта относительно всех красок: для того, чтобы прокрасить седину и получить красивый и яркий цвет, нужно смешивать 2 тона: один с натуральным подтоном, второй — с желаемым.
Пример — берём 9.0(очень светло-русый натуральный) и 9.1(очень светло-русый пепельный).
Также не стоит брать оксид больше 6% — от этого волос будет слишком пористый и краска будет быстро вымываться.