Лунный календарь похудения на март 2017 поможет учесть все нюансы, которые диктует ночное светило и выбрать самые удачные дни для тренировок и диет, а также принципов здорового питания. Также мы расскажем вам почему так эффективно начинать похудение на убывающую луну.
Какая женщина не хочет всегда выглядеть наилучшим образом, приумножая свою красоту, сохраняя молодость и свежесть, а также хорошую физическую форму? Для достижения этих целей без тренировок, диет и правильного питания не обойтись. Ведь для того, чтобы фигура была подтянутой, а кожа, волосы и ногти выглядели здоровыми и красивыми, нужно прилагать определенные усилия и питаться правильно.
Но не всегда одни и те же процедуры идут нам на пользу. А также в разные дни лунного цикла польза и вред от определенных процедур и действий может быть разной по интенсивности.
Дело в том, что положение Луны оказывает ощутимое влияние на человеческий организм. От фазы Луны зависит реакция нашего организма на те или иные процедуры. То есть, в зависимости от положения и активности Луны существуют благоприятные и неблагоприятные дни для разных процедур по уходу за внешностью. Лунный календарь похудения на март 2017 учитывает их все и дает нам четкие рекомендации о том когда и что следует и не следует делать.
Лунный календарь похудения на март 2017 : почему лучше начинать похудение на убывающую Луну
Работа над телом — будь то борьба с лишними килограммами или «шлифовка» и доведение тела до идеальной формы как и любая работа над внешностью — зависит от фаз Луны и ее активности в этих фазах. Давайте поговорим о них поподробнее.
Для тех, кто хочет худеть согласно лунному календарю, следует помнить о том, что есть всего 4 фазы Луны. Это новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна
В Новолуние лучше всего ограничивать употребление жирной и тяжелой пищи, а также пищи, богатой простыми углеводами.
Также в это время лучше ограничить употребление соли и пить много воды. В новолуние лучше эффективнее всего будут попытки вывести из организма шлаки и токсины.
А вот активные физические упражнения и большие нагрузки в этот период считаются мало эффективными. Лучше всего в новолуние делать средние по продолжительности и интенсивности комплексы — для поддержания тонуса мышц.
На растущую луну эффективны будут препараты для похудения. Если вы хотите попробовать средства, ускоряющие обмен веществ или сжигание подкожного жира, а также способствующие нормализации веса витамины, то из прием нужно начинат именно в этот период.
На растущей луне эффективны интенсивные тренировки и всевозможные диеты. Растущая луна — отличное время начать новый комплекс или перейти на новый план питания.
На убывающей луне лучше отложить переход на новые диеты или режим тренировок на следующей растущей луны. Зато все, что вы уже практикуете будет давать отличный результат. Почему? Сейчас мы вам расскажем.
Чем полезно похудение на убывающую Луну
Мы уже знаем, что на наш метаболизм оказывает влияние фаза луны. Убывающая Луна заставляет обменные процессы в нашем организме проходить быстрее. Однако, как следствие — обычно в это время повышается аппетит, а значит, нужно тщательнее следить за тем, что и когда вы едите.
Также на убывающую Луну организм теряет больше жидкости, что также помогает при орьбе с лишним весом и зашлакованностью.
Таким образом, похудение на убывающую Луну очкень эффективно, если строить его на следующих принципах:
- Ограничение употребляемого количества калорий в день.
- Интенсивные тренировки с достаточной степенью нагрузки.
- Очищающие и антицеллюлитные процедуры.
Таким образом, комплексный подход к борьбе с лишним весом именно на убывающую Луну способен порадовать вас отличными результатами. Если вы достигли в своей борьбе эффекта плато — когда вес не уходит. что бы вы ни делали, то убывающая Луна также может помочь вам сдвинуться с мертвой точки.
В итоге вы худеете быстрее и комфортнее без вреда для здоровья — вот в чем хорошо похудение на убывающую Луну.
В полнолуние нужно увеличить потребление витаминов, пить очищенную воду и постепенно переходить на питание, в котором снижено количество жиров, тяжелой и вредной пищи.
Лунный календарь похудения на март 2017 : благоприятные и неблагоприятные дни
Во втором зимнем месяце феврале очень остро заметна недостача витаминов в организме. Обязательно включите в свой рацион мультивитаминный комплекс и съедайте не менее 0,5 кг свежих овощей в сутки(морковь, капуста, тепличные огурцы и помидоры).
Благоприятные дни февраля для диет и тренировок:
1-11, 29-31
Неблагоприятные дни февраля для диет и тренировок:
13-28
Благоприятные дни для начала монодиет в марте 2017:
12
А также предлагаем вам ознакомиться с лунным календарем косметических процедур на март 2017 года.
Также вам наверняка будет интересно узнать о том, когда лучше покрасить волосы в марте 2017 согласно лунному календарю.
И, конечно же, нам не обойтись без лунного календаря стрижек на март 2017 года.
