Красный клевер — одна из самых полезных трав, которые произрастают в нашей стране. В статье вы узнаете, от чего он лечит и как правильно заваривать и пить красный клевер.
Что такое красный клевер?
Носящий научное название Trifolium pratense, клевер красный — это небольшое многолетнее растение, цветущее по всей Европе и Западной Азии, а также в некоторых частях Африки.
Цветки маленькие, розовато-пурпурные, из-за быстрого роста и высокой пищевой ценности их часто используют в качестве корма для животных.
Однако оно традиционно используется в некоторых частях Европы и Азии для лечения многих проблем со здоровьем.
Красный клевер обычно употребляют в виде чая, и его популярность в последние годы выросла после того, как было обнаружено множество преимуществ для здоровья, связанных с этой травой.
Фитостерины, антиоксиданты и противовоспалительные вещества, содержащиеся в листьях и цветках красного клевера очень полезны для здоровья человека.
Говоря о траве, давайте поближе познакомимся со многими преимуществами красного клевера для здоровья.
При гипертонии
Некоторые из уникальных свойств красного клевера включают его способность уменьшать воспаление во всем теле, особенно в сердечно-сосудистой системе.
Исследования, связанные с употреблением чая из красного клевера, показали значительное снижение напряжения артерий и кровеносных сосудов, что снижает кровяное давление.
Это может помочь предотвратить ишемическую болезнь сердца и различные другие сердечно-сосудистые заболевания.
Для иммунной системы
Чашка отвара или настоя красного клевера в день повышает потребляемую в день дозу витамина С.
Витамин С является мощным усилителем иммунной системы и может помочь стимулировать выработку лейкоцитов.
Инфекции
Чашка чая из красного клевера позволяет человеку получить здоровую дозу антиоксидантов.
Антиоксиданты могут нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие дегенеративные заболевания и мутации клеток.
Общеукрепляющее воздействие красного клевера включает в себя профилактику вирусных и бактериальных инфекций.
Менструация и климакс
Гормональные эффекты клевера красного значительны, особенно для женщин.
Изофлавоны, содержащиеся в красном клевере, имитируют эстроген, поэтому для тех женщин, которые пытаются поддерживать уровень эстрогена, именно красный клевер может помочь сбалансировать гормональные изменения и предотвратить перепады настроения, а также уменьшить болезненность ПМС и менопаузы, поскольку и то и другое состояние может вызывать опасные или непредсказуемые колебания уровня гормонов.
Изофлавоны структурно или функционально подобны стероидным эстрогенам в организме человека. Наиболее изученные фитоэстрогенные изофлавоны — генистеин и деидзеин — содержатся в соевых продуктах и травах красного клевера. Их полезные эффекты превосходны при лечении:
- остеопороза,
- сердечно-сосудистых заболеваний,
- рака.
Профилактика рака
Красный клевер полезен не только для женщин, но и для профилактики рака, в том числе и рака простаты.
С 1930 года красный клевер стал популярным противораковым средством, рекомендованным при раке яичников, груди и лимфатической системы.
Рак простаты — одна из самых опасных форм рака у мужчин, и некоторые соединения, содержащиеся в красном клевере, могут блокировать определенные ферменты, которые могут вызывать рост простаты.
Хотя некоторые формы увеличения простаты являются доброкачественными, уменьшение размера простаты всегда полезно для долгосрочного здоровья мужчины.
Понижение холестерина
Высокий уровень холестерина в крови значительно увеличивает вероятность сердечных приступов и инсультов в результате атеросклероза.
Поэтому ценно все, что может понизить уровень холестерина, и исследования показывают, что уровень холестерина ЛПНП можно регулировать, добавляя в чай старый добрый красный клевер.
Здоровое кровообращение
Кроме того, было показано, что кумарины, обнаруженные в красном клевере, поддерживают плавный кровоток и стимулируют здоровое кровообращение, дополнительно предотвращая высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.
Это растение будет отличным методом для профилактики тромбоза и варикоза за счет того, что отлично разжижает кровь.
Также красный клевер регулирует уровень гемоглобина и тонизирует гладкую мускулатуру сосудов
Выводит токсины
Если вы хотите вывести токсины из организма и очистить систему от излишков металлов и солей, нет ничего лучше мочегонного средства.
Красный клевер — трава мочегонная, очищающая почки и помогающая тем самым выводить из организма лишнюю воду, токсины и даже жир.
Как пить красный клевер:
Стандартный рецепт очень прост: 1,5 ст. л. корзиночек залить стаканом кипятка. Настаивать четверть часа. Выпить в течение дня.
Предупреждение:
Хотя большинство отзывов о красном клевере положительны, некоторые люди испытывают побочные эффекты, включая тошноту, мышечные боли, головные боли и тяжелые месячные у некоторых женщин. Таким образом, стоит использовать красный клевер в разумных дозировках — 1-2 столовых ложки в день для заваривания чая.
Также следует отметить, что принимать красный клевер нельзя:
- детям,
- беременным женщинам и кормящим матерям.
Также не рекомендуется принимать красный клевер людям, употребляющим гормональные препараты с эстрогеном, андрогеном, прогестероном и их производными.
Из-за высокого риска кровотечения нельзя принимать красный клевер в сочетании с
- чесноком,
- аспирином,
- гинкго билоба
- и имбирем.
При создании статьи были использованы следующие научные исследования:
- https://www.rxlist.com/consumer_red_clover/drugs-condition.htm
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16645539
- http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000270
