Изменение погоды, загрязненный воздух, вирусы, вредные привычки и многие другие внешние факторы постоянно угрожают здоровью легких в частности и дыхательной системы в целом.
Все мы знаем, что здоровые легкие играют важную роль в общем самочувствии, потому что они обеспечивают клетки организма необходимым им кислородом и выводят углекислый газ.
Однако бывает, что слишком большое скопление токсинов и инфекции ухудшает их здоровье, вызывая различные заболевания.
Стоит знать, что при лечении вирусной инфекции, как в случае простуды или гриппа, антибиотики имеют пониженный эффект, поскольку они действуют на бактерии, а не на вирусы. Напротив, травы не только облегчают симптомы болезней легких, но также укрепляют дыхательные пути и даже могут обратить вспять уже имеющиеся повреждения легких.
Ниже мы представляем лучшие травы, которые могут значительно улучшить здоровье ваших легких и дыхательной системы.
1.Шалфей
Шалфей считается одним из важнейших лекарственных растений в мире, который рекомендуется применять при респираторных заболеваниях и лихорадке.
- При сезонных вирусных заболеваниях отвар шалфея действует эффективно: очищает нос, успокаивает боль в горле, снижает температуру, успокаивает кашель, боли в мышцах и ускоряет выведение бронхиального секрета, специфических симптомов гриппа.
-
Однако шалфей не рекомендуется при сухом кашле, поскольку он сушит слизистую оболочку.
- Вот как приготовить отвар: 3-4 столовые ложки измельченного шалфея залить 500 мл горячей воды на 8-10 минут, затем процедить. Полученный отвар сливают в чистую посуду, а оставшееся после фильтрации растение кипятят еще в 500 мл воды в течение 5 минут, после чего дают остыть и фильтруют. Наконец, смешайте два отвара, получив примерно 1 литр препарата, который применяют внутрь (1-2 стакана в день) или наружно, в виде компрессов и ванн.
2.Мята перечная
Настой мяты перечной оказывает дезинфицирующее и противоотечное действие на дыхательные пути, рекомендуется при астме инфекционного характера. Чай готовят из 1 чайной ложки сушеных листьев в 150 мл кипяченой воды, оставляют на 5-10 минут, затем пьют получившийся настой.
Чтобы иметь возможность дышать свободно в случае простуды, эфирное масло мяты можно втирать в грудь (например, 1 капля эфирного масла мяты на 1 чайную ложку кокосового масла).
Осторожно!масло мяты перечной нельзя применять младенцам и маленьким детям!3. Эвкалипт
- Это растение улучшает состояние дыхательных путей и легких, снимает отек в горле.
-
Эвкалипт эффективен против бактерий (Stapyhlococcus aureus), которые издавна устойчивы к антибиотикам.
- Цинеол, вещество, содержащееся в этом растении, отвечает за его выраженное влияние на здоровье легких. Оно обладает отхаркивающим действием, устраняет закупорку носовых пазух и снимает воспаление в дыхательных путях.
- Чай готовится из 2 чайных ложек измельченных листьев, которые нужно залить 200 мл горячей воды (не кипятить!). Оставить настаиваться 10-15 минут, затем пить небольшими глотками, до 5 стаканов в день при острых симптомах инфекции.
- Специалисты рекомендуют для лучшего эффекта сочетание эвкалипта с тимьяном и анисом. В то же время очень хорошее средство — эфирное масло эвкалипта, которое лучше использовать для ингаляций.
4. Тимьян
Тимьян успокаивает кашель; очень эффективен при лечении бронхита и для удаления слизи из легких и желудка.
Приготовьте настой из 2 чайных ложек сушеных и измельченных листьев тимьяна на 250 мл горячей воды. Дать настояться 10 минут, затем процедить и пить по чашке каждые 2 часа. В то же время симптомы острого или хронического бронхита, респираторных вирусов и кашля можно уменьшить с помощью настойки тимьяна или эфирного масла по 2-3 капли в день в течение 2 недель;
5. Мать-и-мачеха
Мать-и-мачеха считается идеальным средством от кашля, потому что она укрепляет дыхательные пути и удаляет лишнюю слизь из легких и бронхов. В то же время исследования показали, что растение успокаивающе действует на слизистые оболочки, полезно при астме, кашле, бронхите, пневмонии и других заболеваниях легких.
Чай готовится из 1 чайной ложки сушеных листьев или цветов на стакан кипяченой воды, настаивать 10 мин.
Во время беременности и кормления грудью его следует полностью избегать, а также при заболеваниях печени, причиной которых являются алкалоиды пирролизидина.
В случае сухого кашля приготовьте смесь чая из хрена, Мать-и-мачехи и солодки.
6. Корень солодки
Корень солодки широко используется для лечения и профилактики проблем со слизистыми оболочками, особенно легких и желудка. Солодка очень эффективна при лечении сухого кашля и бронхита — полощите горло настоем корня солодки и пейте 1-2 стакана этого препарата в день. Лечение длится 10 дней и имеет исключительный эффект для успокоения кашля, освобождения дыхательных путей от секрета и повышения способности организма к защите от вирусов.
Экстракт корня солодки рекомендуется принимать для повышения иммунитета — что очень важно в сезон разгула вирусных инфекций, нацеленных на нашу дыхательную систему.
7. Коровяк высокий
Чай из коровяка помогает разжижать бронхиальный секрет, эффективно способствуя облегчению коклюша и прочих легочных и бронхиальных симптомов.
Настой получают из 2 чайных ложек сушеного растения, добавленных в 250 мл кипяченой воды. Дайте настояться 10 минут, а затем пейте по 2 стакана в день утром натощак и вечером перед сном. Курс лечения длится 3 недели. Смешанные с листьями хрена и корнем мальвы, цветы коровяка дают хороший эффект для лечения охриплости. Принимать такое мощное средство нужно по 1 ч.л. каждый час.
Его готовят следующим образом: 2 столовые ложки сушеного и измельченного растения добавляют в 250 мл кипятка. Варить 15 минут, постепенно доливая жидкость, которая испаряется. Отвар употребляют в теплом виде, по 3 стакана в день.
Орегано (или душица) используется как отхаркивающее средство, способствующее выведению секрета при остром бронхите, успокаивает спазмы бронхов, снимает кашель, приносит облегчение при астме и коклюше. Корень этого растения также обладает сильным антисептическим действием, успешно применяется при всех заболеваниях дыхательной системы. Орегано также можно сочетать с тимьяном или корнем солодки (соотношение смешивания 4: 3: 1).
Чай готовится из чайной ложки сухой и измельченной травы, которую заливают кипяченой водой, оставляют настаиваться до остывания, затем настой можно немного подогреть. Пейте по 3 стакана в день в течение 2-3 недель.